您现在的位置是:主页 > 2019全年资料大全 > 银耳莲子汤怎么做

http://cuteberrys.com/dcdmq/214.html

银耳莲子汤怎么做

时间:2019-08-18 03:35  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  银耳莲子汤怎样做

  1银耳、红枣、莲子 枸杞、冰糖

  2倒入清水发泡

  3浸泡好的银耳去蒂撕成小块备用

  4莲子倒入温水浸泡2小时

  5银耳倒入砂锅中并插手清水

  6倒入适量的莲心、枸杞、红枣、冰糖

  8煮出白色浮沫撇清

  9调至文火煮30分钟,银耳汤变稠即可关火

  10银耳莲子汤有较强的滋补健身功能,是保守的滋阴润燥和润肤的养颜佳品