您现在的位置是:主页 > 2019全年资料大全 > 健康小知识:冬季女性吃什么最颜

http://cuteberrys.com/dcdmq/200.html

健康小知识:冬季女性吃什么最颜

时间:2019-08-15 23:03  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  健康小学问:冬季女性吃什么最颜

  作者:李山妹 关心:52次

  水,庇护皮肤的弹性,防止皮肤败坏和皱纹的出现。并且猪皮中脂肪含量仅为猪肉的1/2,长久食用完全不必担心身体的肥胖。西医在女性服用的进补膏方中一般都快乐喜爱利用阿胶,阿胶系黑驴皮由泉水熬制而成,养分成分与猪皮类似,是一味女性利用频次最高,且具有滋阴补血、养颜护肤的天然保健药物。

  南乳花生猪手煲:(隆胸丰乳)

  猪手(猪蹄)1只、花生仁60克、南乳汁100克酒1/2杯、盐1小匙。猪手去毛开水氽烫、洗净切块,花生仁洗净,同放入煲中,再将酒、水、南乳汁一路倒入文火焖煮至肉酥即可

  鸽肉羊肉海参淡菜

  很多女性,因为久病体虚、养分贫乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多缘由,形成机体抵御力降低,抗寒能力削弱,出现全身的血液轮回不良,或肢体末梢血管血液轮回妨碍,躯体畏寒怕冷、四肢四肢举动不温。医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人员可在食谱中恰当添加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食物。

  鸽肉内含丰厚的血红卵白,卵白质含量比猪肉高9.5%,脂肪含量甚低,养分感化优于鸡肉,且比鸡易消化领受,因而民间有“一鸽九鸡”的说法,因鸽的性激素排泄很是富强,故西医认为它另有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经虚弱的恢复也有较着疗效羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能供给6427卡热量,特别适合冬令或阳虚之人进补,西医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因此女性不必担心因摄入过多而惹起肥胖。

  山有人参,海有海参,两参均以补益人体而盛名,人参侧重补充元气,海参长于填益精血。海参为“海味八珍”之一,富含卵白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零,常食海参不只能驻颜美容、抗衰老,还可加强机体免疫力。淡菜卵白质含量极高,其养分价值以至跨越海参,有“海中鸡蛋”的佳誉。淡菜内丰厚的必需脂肪酸,能促进机体发育,调养皮肤,还有降低胆固醇的感化。西医认为淡菜补肝肾、益精血,可医治各类虚劳之症。

  刀豆鸽肉汤:(壮阳散寒和中健胃)

  鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙先将鸽子去内脏洗净,用开水氽烫滤去血水,放入炖锅中,将鸽肉煮酥,然后刀豆去蒂洗净,山药刨皮切片,加入锅中再煮20分钟,加调料再煮开即可食用

  海参羊肉淡菜汤:(暖肾补精补虚益劳)

  海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙,羊肉洗净,用热水氽事后切片,海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。

  下一篇:国务院常务会议摆设促进房地产市场成长法子

  分享文章到:

  冯庆:七夕与女性糊口质量

  教师“亚健康形态”,谁之过

  草根物语(三):《省首届心理健康优

  父母心理健康,孩子才可能健康

  心语(212)——心理健康教育之路,我

  冯庆:七夕与女性糊口质量

  教师“亚健康形态”,谁之过

  草根物语(三):《省首届心理健康优

  父母心理健康,孩子才可能健康

  心语(212)——心理健康教育之路,我